Pasos a seguir si decidiste Emigrar de tu País (Guía)

La palabra emigrar se ha vuelto muy familiar en mi país (VENEZUELA), puesto que en los últimos años las oportunidades de trabajo, la estabilidad emocional, la delincuencia y la escases de productos básicos y necesarios para nuestro día a día se ha vuelto prácticamente una situación normal y muy difícil de llevar. 

Al momento de tomar esta gran e Importante decisión, son muchas las preguntas que vienen a nuestra mente, dudas, incógnitas que no sabemos cómo responder, y que la mayoría de las veces recurrimos a Internet como nuestro mejor aliado para disipar todas esas dudas. 

Qué debo hacer? Cómo lo debo hacer? A quien debo recurrir? A donde debo recurrir? Cuál es la vía más segura? Qué papeles debo tener? Éstas y muchas otras son algunas de las preguntas que debemos tener en cuenta y con una clara y precisa respuesta al momento de comenzar esta gran aventura.

En las redes sociales solemos encontrar innumerables tutoriales y blogs en los que te indican y te enseñan a cómo prepararte para asumir este reto, y el día de hoy quiero aportar un granito de arena, ofreciendo una pequeña pero muy precisa Guía de aquellos documentos que debes tener en regla al momento de querer emigrar, cómo solicitarlos, donde los puedes solicitar y al tenerlos que debes hacer con ellos.

Guía:

1. Primeramente lo que debes de hacer y tener en cuenta es que papeles en forma general siempre pueden pedirte o solicitarte a cualquier otro país que vayas, en este punto debemos entender que nuestra Cédula de Identidad sólo es válida en VENEZUELA, y que al pisar otro país nuestro documento de Identidad pasa a ser nuestro PASAPORTE, el cual debe tener una vigencia MÍNIMA de 6 meses. Es importante recalcar esto, puesto que muchas personas suelen dejar este paso en segundo plano, y actualmente hacer una renovación de pasaporte en Venezuela es un proceso que puede tardar alrededor de 3 meses por la vía normal, y al estar fuera de nuestras fronteras el solicitar una actualización de este documento puede tardar alrededor de 6 meses.

2. Otro documento que debes solicitar es una PARTIDA DE NACIMIENTO, este proceso es muy sencillo y fácil de realizar. Sólo debes dirigirte al Registro Civil de tu estado, llevar contigo una copia de tu partida de nacimiento donde se vean reflejados la Fecha, el Folio y el Número de Acta, para que esto ayude agilizar la búsqueda de la misma. Por lo general en algunos registros suelen dar 1 semana continua para hacer la entrega de la misma, y en otros depende se presente el caso te la pueden entregar el mismo día que la solicites.

3. El siguiente paso a realizar una vez tengas la Partida de Nacimiento actualizada, es llevarla a Validar y Autenticar, este proceso se realiza en el Registro Principal de tu ciudad. Sólo debes consignar la partida de nacimiento y esperar 5 días hábiles para que te hagan la entrega de la misma. 

4. De ser Bachiller: Al momento de emigrar debemos tener en cuenta muchos puntos, uno de ellos es tener muy claro si al estar en otro país queremos cursar alguna carrera profesional, o si es el caso mostrar que realizó estudios académicos en el país de origen. Para esto se deben solicitar las NOTAS ACADÉMICAS en Formato Actualizado en el liceo donde curso sus estudios, esto también es de gran importancia puesto que en la actualidad ese formato es modificado de una a dos veces en el año, y para trámites de validad y/o apostilla siempre piden el formato actual.

5. Seguidamente de realizar el paso anterior se debe sacar un FONDO NEGRO del Título de Bachiller, este es otro paso de gran importancia, ya que al tener el fondo negro a mano el mismo junto al título de bachiller y las notas académicas deben ser llevados hasta la Zona Educativa de tu ciudad para su posterior Autenticación y Validación. Este proceso tarda alrededor de 7 días hábiles y se recomienda hacerse en fechas que no sean de actos de graduación, puesto que genera retraso en la entrega de los documentos.

6. De ser Profesional: De ser un profesional Universitario debemos desde el primer momento tener en cuenta que hacer si se es egresado de un instituto Público o Privado. Si se es egresado de un INSTITUTO UNIVERSITARIO PÚBLICO, se debe llevar el Título Profesional a la ciudad de Caracas, para realizar el registro del mismo en el Ministerio de Educación Superior, ya que los títulos entregados por estas instituciones no vienen firmados y sellados por los entes de esa institución. Si se es egresado de un INSTITUTO UNIVERSITARIO PRIVADO, no es necesario llevarlo a la ciudad de Caracas, puesto que los mismos SI vienen firmados y sellados por las autoridades de dicho ministerio.

7. Luego de verificar y certificar si el título tiene o no dicha firma y sello, se procede a realizar el REGISTRO del mismo, este se realiza en el Registro Principal de tu ciudad, o también puede realizarse en Caracas. Este proceso tarda 5 días hábiles para su entrega, y lo que debes pagar o comprar son los Timbres Fiscales que debe llevar el título al momento de su registro. 

8. De poseer Licencia de Conducir si quieres que la misma te sea válida por los primeros 6 meses al momento de emigrar debes realizar una validación de la misma en la sede principal (en Caracas) de el Instituto Nacional de Tránsito y Transporte Terrestre, para el mismo debes primero solicitar una cita vía telefónica (08000468800), luego de que te otorguen la cita dirigirte hasta la ciudad de Caracas donde se encuentra la sede principal del INTTT y llevar contigo dos (2) de papel sellado, una copia de tu C.I. y de la Licencia de Conducir (ambas caras) en la misma hoja tamaño carta, consignas los documentos y este proceso tarda 15 días hábiles para que te los entreguen. Este trámite tiene una vigencia de 5 años.

9. Otro documento que es de suma importancia tener contigo es la carta de ANTECEDENTES PENALES, este documento te lo pedirán en cualquier país que escojas de destino, puesto que en el mismo se detalla si has tenido o no algún problema con la justicia de tu país. Para hacer la solicitud solo debes ingresar al portal del Ministerio del Poder Popular para las Relaciones Exteriores (certificacioninternacional.mijp.gob.ve/Sistemas/SIGESAPWEB/paginas/CU_login/) Regístrate y sigue los pasos que allí se detallan. Debes tener en cuenta que la página solo admite 100 solicitudes diarias en un período de tiempo de 08:00am a 02:00pm, así que si deseas entrar entre esas 100 solicitudes debes estar muy atento(a) a la hora y verificar la conexión a la página, la que a veces es muy mala. Luego de obtener la cita, el portal te indicará que tienes 15 días hábiles para llevar el acta y la copia de la cita a la ciudad de Caracas al MPPRE donde la misma la Validarán y Autenticarán. Este proceso dura alrededor de 15 días hábiles para ser entregados. Este trámite tiene una vigencia de 3 meses.

10. Después de realizar estos pasos y tener en mano: Partida de Nacimiento (autenticada y validada por el Registro principal), Notas de bachillerato, Título de bachiller y Fondo negro (Autenticados y validados por la Zona Educativa), Título Universitario (validado por el Registro Principal), Licencia de conducir (validada por el INTTT) y la carta de Antecedentes Penales (Validada ante en MPPRE) puedes proceder a pedir la cita para realizar la respectiva Apostilla de la Haya de los documentos. Para solicitar la cita de apostilla debes ingresar al portal del MPPRE (http://www.mppre.gob.ve/) Ya ubicados en la página oficial del MPPRE, solo tenemos que acceder a la sección de trámites que se encuentra en el medio del portal. Después de haber hecho clic en esta opción, se te enviara a una página en la que se indican diferentes factores, entre los que destacan los horarios de atención, una advertencia de que este trámite es totalmente gratuito, dirección del ente, breves instrucciones sobre los documentos que se pueden legalizar y/o apostillar, además de aclarar los casos de documentos de acuerdo a su solicitante. Con todo esto bien claro, es momento de proseguir con el procedimiento dando a “Siguiente” que se encuentra al final de la página. Seguidamente como paso previo a programar la cita en el ministerio se muestran los requisitos y procedimientos, necesarios de acuerdo a la categoría que más se ajusta su necesidad. Ya chequeado los requisitos y el procedimiento, del trámite que se ajuste a su necesidad puede proceder a hacer clic en la opción “Programar Cita” ubicada en la zona más baja de la página. Una vez haya dado clic en la opción de “Programar Cita“, esta le mostrará otro portal en el cual podrá ingresar al sistema, pero antes de ello deberá proceder a registrarse en el sistema, para esto deberá ingresar en la opción “Registrarse” mostrada en la parte izquierda del portal. Como primer paso en el registro, se te pide seleccionar el tipo de solicitante que puede ser “Natural” o “Jurídico“, para el caso de personas naturales permite elegir entre “Cedulado” o “Extranjero“, teniendo en claro esto, en cualquiera de los casos deberá hacer clic en “Registrar“. Posteriormente deberá ingresar los datos correspondientes a los campos que se presentan a continuación, para luego presionar en buscar. Después de haber ingresados los datos solicitados, el sistema buscará y completará algunos datos restante, al mismo tiempo que le abrirá más opciones para introducir algunos datos más que se requieren. Ya con todos los campos debidamente llenados es momento de dar clic en la opción “guardar” ubicada en la parte inferior de la página, seguidamente se mostrará un mensaje que confirma el registro, para continuar solo debe dar clic en aceptar. Posterior al paso anterior, usted tendrá que dirigirse a su correo electrónico (El que ingreso al momento de registrarse), para buscar la clave que le fue enviada por el ministerio para poder continuar con la solicitud de la cita. Ya con la clave que le fue enviada a su correo electrónico, usted deberá dirigirse a la página principal de solicitud de citas electrónica, con la diferencia que ahora deberán ser ingresados los datos de correo y contraseña en la sección de “Inicio de Sesión“. Ya ingresado al sistema, la primera parte le permite observar los datos del solicitante junto a la opción de elegir la persona que asistirá el día de la cita, las opciones van desde Solicitantes (persona que realizo las solicitud), Familiar y Representante Legal, seleccione el que mejor se le ajuste. Posterior a seleccionar la persona que asistirá a la cita, se habilita la opción de agregar documentos, hacer clic en “Agregar“. Al hacer clic en agregar, se desplegará una nueva ventana con múltiples opciones, en las cuales usted podrá ir ingresando los documentos a tramitar. Posterior a agregar todos los documentos a legalizar y/o apostillar, presione en continua opción que le mostraran las fechas disponibles para la cita, y haciendo clic sobre alguna usted podrá ver los horarios disponibles respectivamente, es importante tener en cuenta que en caso de no haber disponibilidad en el horario se señalara con la etiqueta de “Agotado” dejando opción solo a aquellos horarios que se encuentren disponibles, ante esta situación es recomendable realizar este procedimiento lo más temprano que puedas. Ya con el horario cuadrado, se mostraran una serie de recomendaciones a seguir para asistir a la cita y por ultimo hacer clic en la opción “Finalizar Cita“.Para finalizar, te enviaran a la página principal de las citas, en donde podrás observar los documentos que incluiste para la solicitud, un mensaje de aviso donde se te indican la fecha y la hora de tu cita, y por último la opción de imprimir la planilla, requisito necesario al momento de asistir a la cita en cuestión. Realizando cada uno de estos pasos ya habrá generado la cita para legalizar y/o apostillar documentos en el MPPRE, solo queda esperar al día que se ha pautado la cita para asistir a la misma. Es importante que al momento de ir hasta allá, debe tener todos los documentos en orden, tal como lo exigen al momento de realizar la cita.

Espero y deseo que esta guía les sirva mucho al momento de realizar todos sus trámites. Les mando un fuerte abrazo y hasta pronto!

Prueba de Fuego #2

Hola hermosuras, hace varios días les comenté que comenzaría una nueva #PruebaDeFuego pero que esta vez se trataría de un producto de limpieza facial y se trata del GEL LIMPIADOR FACIAL EQUILIBRANTE de Nivea. Primeramente les informé que la prueba duraría unas dos semanas para probar de manera eficaz el mismo, pero viendo que los resultados obtenidos fueron inmediatos no me aguantaba poder contarles de el. Durante 6 días lo utilicé 3 veces, es decir, un día si un día no, y es increíble como dejo la piel de mi rostro. No solo exfolia, sino que también lo limpia con tal delicadeza que mi rostro quedaba totalmente hidratado, sin maltratar ni marcar mi piel.

Su uso es muy sencillo, cuando te estés duchando o si tienes alguna rutina de limpieza de tu rostro también puedes implementar este nuevo producto. Solo colocas una pequeña porción en tus manos y empiezas a masajear con pequeños toques tu rostro por 1 minuto aproximadamente.

Luego retiras el producto con agua tibia o normal, secas con una toalla o pañito que sea de algodón (No seques tu rostro con algún paño de tela dura después de exfoliar) y listo, en la primera aplicación notarás los cambios, un rostro suave como terciopelo es el resultado de esta extraordinaria exfoliación.
Cabe recordar que este gel está elaborado a base de Hydra IQ y Alga Marina, por lo que sentiras tu rostro súper fresco y limpio, te recomiendo que la uses de dos a tres veces como máximo en la semana, ya que el abuso de este tipo de productos no es bueno para el rostro. Lo mejor de este producto es su precio (Acá en Venezuela) pues para nosotras las mujeres que somos exigentes en cuanto a calidad y cantidad de un producto este es ideal. Lo puedes hallar en diferentes cadenas de farmacias a nivel nacional, al igual que en supermercados. Su costo es de BsF. 2000 (en farmatodo) y aunque en su envase dice que es para piel Mixta y Grasa, puedes usarlo en cualquier tipo de piel, lo recomiendo de esta manera ya que yo soy de piel seca y me funcionó a la perfección.
Económico, Bueno, Bonito y Fabuloso para todas las chicas y mujeres que se encuentren en la búsqueda de un producto el cual puedan usar después de desmaquillarse o para quitar los residuos que se pegan en nuestra piel día a día! Recuerden que Nivea tiene diversa gama de productos exclusivos para la piel y son muy buenos y lo mejor es que puedes conseguirlos aún. Mi recomendación: Cómpralo y úsalo, si te va bien puedes comprar otro pero eso si verificando bien su fecha de vencimiento (Esto es para que aproveches su buen precio), y dependiendo de la cantidad que uses en cada limpieza puedes adquirir otros más! Recuerda que la salud de nuestra piel y aún más importante la de nuestro rostro es Relevante y siempre un buen y cuidado rostro es una excelente carta de representación. No olvides utilizar protección solar diariamente y así le darás mas humectación y vida a tu rostro 

Lo que debes saber del punto G

De todas las zonas erógenas, el punto G podría ser una de las más importantes, y la que también se ha rodeado de mucho misterio. Mientras que unos niegan de su existencia, hay otros que la persiguen y la validan.

Es el primo del clítoris: Desde un punto de vista anatómico, el punto G es básicamente la raíz del clítoris. Prácticamente son de la misma familia, por eso ambos son tan placenteros.

Es engañoso: Su locación exacta es engañosa. Aunque muchos creen que está en la parte superior de la vagina, hay otros que creen que está en el útero. Todo depende enteramente de la persona.

No es seguro: Muchas mujeres no pueden llegar al orgasmo a través del punto G, ya sea por razones emocionales, psicológicas o fisiológicas. Nuevamente, esto depende enteramente de la persona, después de todo hay chicas que pueden llegar al orgasmo con tan sólo pensarlo.

Es un trabajo en equipo: El punto G es parte de la red del clítoris. En otras palabras, un orgasmo con el punto G también requiere estimulación del clítoris, penetración o tacto en otras zonas erógenas como los pezones o los muslos.

Es la fuente del squirt: Con suficiente estimulación, la mujer puede eyacular.

Hay expertos que niegan su existencia: Mientras que hay mujeres que alaban el punto G, hay investigadores que cuestionan su existencia. Técnicamente no se sabe si es una estructura que podría ser identificada en una autopsia, así que muchos no creen en ella.

Se llama así por un hombre: Esa famosa zona erógena lleva ese nombre por un ginecólogo, Ernst Grafenberg, quien supuestamente la descubrió en 1944. Ahora ya sabes a quién agradecer.

Hay cirujanos que lo agrandan: Existen doctores que ofrecen los ‘G-Shots’, mejoramientos del Punto G. Muchas asociaciones ginecológicas están en contra de este procedimiento. Poco se sabe al respecto, así que no le creas al médico que te lo ofrezca.

La PEOR comida que le puedes dar a tu perro

Puede que lleves 15 años con tu perro o seas una “mamá perruna” reciente. Sin embargo, nunca está demás recordar la comida que nunca debes llevar a la boca de tu mascota.

Esta guía práctica la prepara Rheanna O’Neil Bellomo, especialista en nutrición canina de la revista Cosmo y queremos compartirla para tu tranquilidad, y pensando en la salud de tu ser favorito en el mundo.

Recuerda jamás alimentarlo con:

Tocineta

Sabemos que tu cachorro se vuelve loco cuando sacas el tocino del horno y te implora que le des un trozo. Los altos niveles de grasa y colesterol que tiene este manjar porcino sólo ocasionarán problemas de pancreas, inflamación y molestias en tus perros. Dejar las lonjas de bacon al descuido no son nunca una opción, pues tal y como refiere Rheanna, hay incluso casos de indigestión que pueden terminar en cirugía.

Huesos

Aunque las tiras cómicas nos han hecho pensar lo contrario, no es recomendable que ellos coman los huesos de tus sobras. Al estar cocinados, esos huesos de tus alitas de pollo pueden ocasionar que tu perro se ahogue. De igual manera, puede que los devoren enteros, y una vez que llegan al estomago pueden causar lesiones y desgarramientos. La obstrucción intestinal también pudiera ser causa de muerte.

Carne o huevos crudos

Aunque su sistema inmune es distinto al nuestro, con nuestras mascotas compartimos virus y bacterias similares. La carne cruda y lo huevos crudos pueden contener bacterias letales como la salmonella o la e. coli. Los huevos incluso pueden contener una enzima que interfiere con la absorción de biotina, esto afectará la salud de tu perro y puede causarle problemas en la piel.

Uvas y pasas

Por razones que aún desconocemos los perros que comen pasas, uvas y cualquier tipo de “berries” tienden a tener fallas de hígado más rápidas, que en perros que no consumen estas frutas. Puede que no le estés dando directamente las uvas, pero recuerda que son un ingrediente base en las galletas, tortas y cereales. Así que olvídalas, al igual que el pan blanco, que por sus niveles de azúcar le hacen daño y afectan su insulina.

Lácteos

Gran parte de los veterinarios coinciden en afirmar que los perros son intolerantes a la lactosa, así que darles leche, queso, cremas sólo puede provocar que tu perro tenga indigestión y termine vomitando o con otros problemas gastrointestinales.

Aguacate

Al igual que con el tocino, el aguacate es una bomba de calorías para tus perros. De igual forma, si se lo dejas completo, la semilla de la palta es un peligro para sus dientes y puede causarle asfixia. Tampoco abuses de cebollas, ajos y otras verduras de la familia “allium” ya que pueden ocasionarle anemia.

Demás está decir que jamás les des café, chicles ni alcohol (lo aclaramos, porque se han visto casos).

Forma CORRECTA de cargar tu celular

Si ya es la tercera vez en dos meses que tienes que comprar una batería nueva para tu celular, porque simplemente se resiste a permanecer un día entero prendido, es momento de que consideres esta guía práctica desarrollada por los expertos en tecnología de Refinery 29 a fin de alargar la vida útil de tu teléfono.

Lo primero es que entiendas cómo funciona tu batería

Tanto los iPhones como los Androids funcionan con baterías de iones de litio. Esto implica que tienen gran potencia pero tienden a verse disminuidas con el paso del tiempo y con el uso. Las baterías duran unas 500 cargas (o ciclos de carga) antes de comenzar a fallar. Sin embargo, es necesario que sepas que estos 500 ciclos de carga ocurren cuando tu teléfono pasa de 100% a 0%. Así que son las cargas constantes y por mucho tiempo las que deterioran la capacidad del litio de preservar la energía.

Mantenerse en verde

Según Frances Cancio, experto en tecnología y baterías de Android, lo más recomendable es que mantengas tu celular entre 40% y 80% ya que las cargas cortas y constantes son las que permiten mantener la vida útil de tu equipo. Lo ideal es que no dejes tu teléfono conectado toda la noche, sino que lo conectes una o dos horas antes de irte a dormir y no lo dejes pegado.

No a los calorones

El calor es el peor amigo de tu teléfono ya que son las altas temperaturas las que provocan que las baterías se ensanchen y pierdan su potencia. Cargar un teléfono con una batería ensanchada también es letal para tu equipo y puede ocasionar cortocircuitos. Otro consejo de los expertos es que compres un cargador portátil que te permita mantenerte siempre en verde, incluso cuando no tienes un enchufe cerca, y de esta manera evitas caer en el terrible 0%.

La edad más probable para ser INFIEL

La infidelidad puede que no tenga edad, pero un nuevo estudio demostró que en realidad puede que las personas se dejen llevar por dicho número. Una investigación llevada a cabo por la página web de aventuras extramaritales, AshleyMadison.com, reveló que el 24% de las mujeres que cumplirán los 40 y el 25% de los hombres de 50 son más propensos a ser infieles.

“Entre los 40 y los 50 las personas hacen un balance personal de su vida, en el que se dan cuenta que hay situaciones que no cambiarán con respecto a sus parejas y que en sus manos está resolver algunos pendientes, entre estos la infidelidad, deseo de muchos”, explicó David Benoliel, Vicepresidente del sitio web.

Los investigadores explican que por cada rango de diez años, se aumenta el índice de infidelidad a finales de cada década, esto ocurre debido a que en esa etapa las personas presentan serios problemas emocionales y hormonales, sobre todo los hombres.

Estos mismos resultados fueron demostrados por un estudio de la Universidad de Indiana, según sus conclusiones el 23% de los hombres casados y el 19% de las mujeres casadas han mantenido un amorío, exponiendo que no solo son ellos los infieles.

Los expertos aseguran que las principales causan de la infidelidad en dichos años se deben a estos factores:

Mayor confianza: Cuando se están por cumplir los 40 años se experimenta cambios hormonales, donde la testosterona juega un papel muy importante para la mujer.

Aburrimiento: Estar con la misma persona por tantos años sin agregar ningún cambio a la rutina diaria lleva a la persona a perder interés en su vida actual.

Falta de apoyo: Si la persona realiza todas las actividades de la casa sin ninguna ayuda de la pareja, es normal que se canse y no tenga ganas de otra actividad.

En busca de cariño: Muchas de las mujeres de 40 años son infieles porque buscan sentirse queridas, casi nunca es acerca del sexo.

Así que ALERTA! antes estos factores...!

Hombres y Mujeres igual de Insatisfechos con su Apariencia

Aunque el gender pay gap siga siendo la principal diferencia entre mujeres y hombres, cada vez más nos aproximamos en algo: la inseguridad que tenemos sobre la apariencia física y la percepción del cuerpo.

Por años, las mujeres han sido consideradas como la población más insegura e inconforme con su cuerpo. Es por ello que las grandes compañías han hecho negocios multimillonarios vendiendo cremas milagrosas, fajas mágicas y cualquier cantidad de promesas por un cuerpo perfecto. Pues bien, según un nuevo estudio publicado por la revista especializada Body, este paradigma cambió por primera vez en la historia.

De acuerdo a la muestra aplicada a 12.176 personas el 15% de los hombres y el 20% de las mujeres se mostraron “muy insatisfechos con su peso” mientras que el 6% y el 9%, respectivamente, se manifestó “muy insatisfecho con su apariencia general”. Poniendo a hombres y mujeres a la par en materia de poca aceptación.

El mismo estudio concluye que la “gente insatisfecha presentan mayor neuroticismo, es decir, se encuentran más preocupados y temerosos por su cuerpo, pero también pasan más horas frente al televisor”. En contra parte, la gente que afirmaba que se sentía satisfecha con su apariencia reportaban niveles más altos de “apertura, conciencia y más capacidades para ser extrovertidos con otros”.

En conclusión: Ellos también sufren como Precious cuando ven hombres musculosos. La clave está en pararse del sillón y moverse al menos 30 minutos al día.

Masajea su Pene como una Experta!

Si ubicas en algún diccionario el significado de la palabra experta, comienzas a entender mucho mejor que esta cualidad sobre asuntos eróticos nada tiene que ver con pornografía, malas costumbres o cualquier otra grosería que asocies libremente con estos términos. Dicen por ahí, que experta es una persona que es muy hábil o tiene gran experiencia en un trabajo o actividad; también es alguien que tiene muchos conocimientos en una materia. Así que hoy te invito a pulir las técnicas que ya dominas para estimular el pene, porque para muchos hombres representa el verdadero epicentro del placer.

Con las manos: procura calentarlas antes de comenzar a tocar su piel, puedes aplicarte algún aceite, lubricante y hasta crema corporal (siempre y cuando eviten la penetración luego del juego); comunícale tu intención de consentirlo, y déjate llevar por sus instrucciones y sugerencias en cuanto a la presión y movimiento que él prefiera. Luego, cuando sientas que tu mano comienza a fatigarse y falta camino por recorrer… involucra ambas manos para masajear al mismo tiempo la base del pene, el glande, y hasta los testículos.

No temas bajar la velocidad del movimiento, la clave es mantenerlo estimulado; y variando el roce permites que tus manos descansen, para continuar la faena el tiempo que sea necesario.

Durante la penetración: sujeta el pene erecto y varía el típico movimiento de la penetración adentro-afuera por círculos dedicados en la entrada de la vagina. También, puedes dejarlo que tome el control del vaivén, invitándolo a intercalar el movimiento con pausas que te permitan contraer y relajar los músculos de tu vagina mientras los genitales están bien acoplados.

En una sesión de amor oral: recuerda que puedes besar, morder y estimularlo durante la fase de reposo y hasta que alcance la plenitud de la erección. Puedes saborear algún caramelo o bebida (de venta exclusiva en sexshops) para estimular el pene ofreciendo un extra de sensación burbujeante. Puedes combinar también el juego de las manos (que te sugerí al principio) mientras dedicas tu boca para la estimulación de su zona más sensible que es justamente el glande.

Y si te animas a probar estimular su pene con tus senos, recuerda que la intención es rozar y abrazarlo con tu pecho, independientemente del tamaño; si por alguna razón te avergüenza destacar esta zona de tu cuerpo, exhibe tu mejor modelo de ropa interior, apaga la luz, o véndale los ojos para evitar distraer tu atención en estos detalles.

Por: Amor Antúnez

 @amorantunez

Cinco consejos para Prevenir y Combatir la Retención de Líquidos

Si últimamente has observado un aumento de peso rápido, cansancio e hinchazón en piernas y tobillos, lo que estás sufriendo es de retención de líquidos. La mezcla del calor y la humedad que distinguen a esta época del año, sumado a una mala alimentación y herencia familiar, pueden ser factores catastróficos para nuestra figura.

Pero tranquila, todo tiene solución y aquí te damos 5

1. Toma muchísima agua: Posiblemente creas que entre más agua bebas, más líquido retendrás, pero la verdad, es todo lo contrario. Al tomar poca agua tu cuerpo la retiene “por si no tengo más”, entonces si tomas al menos 8 vasos al día, tu cuerpo reaccionará drenándola y así evitarás la hinchazón.

2. Controla el consumo de sal y azúcar: no queremos que pierdas el sabor de las cosas, pero para controlar la inflamación sustituye la sal por hierbas aromáticas y el azúcar por edulcorantes naturales.

3. Activa tu cuerpo: el movimiento es vida, nunca lo olvides. Realiza algún tipo de actividad física de al menos 30 minutos diariamente. Esto mantendrá los líquidos de tu cuerpo fluyendo y no estancados en un solo lugar.

4. A tu medida: Con esto nos referimos a que no necesitas usar ropa demasiado ajustada. No solo porque retendrás líquidos, sino que no te sentirás cómoda y muy probablemente, tampoco te verás bien. Usa ropa de tu talla y lúcela con confianza.

5. ¡Descansa!: Un buen y merecido descanso de 8 horas continuas te asegurará el correcto funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo principalmente el circulatorio que influye en la nefasta retención de líquidos.

Por: Club Valmy

Sabes de que Lado de la Cama duermen los Infieles???

Hay muchos factores que determinan los motivos de una infidelidad, sin embargo una investigación realizada por el popular sitio para conseguir relaciones extramaritales Ashley Madison, reveló una posibilidad diferente.  

A través de una encuesta realizada entre más de 76,000 usuarios de 27 países, se obtuvo el dato de que el 56% de las mujeres y el 54% de los hombres infieles duermen del lado derecho de la cama. En base a esta referencia se llegó a la conclusión de que las personas infieles prefieren dormir del lado derecho de la cama.

Otra encuesta realizada por el sitio web ‘Second Love’ en el 2015, reveló que las argentinas son las mujeres más infieles de Latinoamérica, ocupando el tercer lugar a nivel mundial.

La investigación también reveló que la razón principal por la que las personas tienden a engañar a sus parejas, es la falta de sexo, y el segundo motivo en el caso de las mujeres es el poco contacto íntimo y para los hombres, la falta de pasión o excitación de su pareja.

Un dato sorprendente que arrojó la investigación realizada por Ashley Madison, es que el 78% de las personas que participaron aseguran que la infidelidad fue beneficiosa para su matrimonio. El año pasado este portal también descubrió los 10 restaurantes más populares que frecuentan los infieles en Estados Unidos.