Cómo aprender a recibir sexo oral

Que no te dé pena tener un orgasmo, te lo mereces tanto como él. Y entonces, ¿por qué te sientes avergonzada cada vez que quiere darte sexo oral? ¿Por qué te pones nerviosa y no te atreves a disfrutarlo?

Cierra los ojos y fantasea: ¿Quién dijo que debes tener los ojos abiertos? En lugar de mirar al techo, cierra esos ojos y piensa en Chris Hemsworth. O si no en Chris, puede ser en un momento más erótico con tu pareja.

Olvídate del sabor y olor: No hay nada malo con tu olor o sabor. Créeme, si a él no le gustara (o le incomodara), no se ofrecería a darte sexo oral. Además, ¿tú le das mucha importancia a su olor cuando le das un ‘blowjob’? Deja que te devuelva el favor, ¡te lo mereces!

Dile lo que quieres: No seas tímida, dile exactamente qué quieres y cómo lo quieres. Y siendo honesta, es una lástima que hayan tan pocos hombres que sepan dar sexo oral, y no es tanto su culpa, sino culpa de sus parejas que nunca se quitan la pena para dar instrucciones y tips.

Gime cuando te gusta lo que hace: Si no quieres decirle directamente que está haciendo bien las cosas, deja que tus sonidos expresen tus sentimientos. Yo propongo gemidos, pero si gustas puedes gritar más alto o jalarle el cabello.

Pon una almohada debajo de ti: Nuevos ángulos pueden crear mejores y más nuevas sensaciones. Es por eso que deberías poner una almohada debajo de tus glúteos, si ya lo has intentado sin almohada, esto te ayudará a salir de la rutina.

Apaga las luces: Si te da un poco de pena que él vea tu cuerpo, apaga las luces. De esta forma podrás relajarte, eliminar las inhibiciones y dejarte ir.

Pon música: Y si no quieres escucharte gemir o te da pena oír los sonidos de su lengua, pon unplaylist que te guste. Para crear un mejor ambiente puedes poner velas, prender inciensos y aprovechar la atmósfera romántica… pero no es obligatorio.

Que no te importe si está tardando mucho: No tienes porqué estresarte por los minutos; una mujer tarda más en llegar al orgasmo, así que no te apures, ese clímax llegará tarde, pero más vale tarde que nunca.

Duchas vaginales: sí, no, o muy de vez en cuando?

El debate sobre el beneficio y los efectos secundarios de las duchas vaginales para nuestra salud sexual se mantiene latente hasta la fecha. Quienes están a favor plantean que sirven como ningún otro hábito y producto de limpieza íntima para garantizar una adecuada higiene del genital; porque además del líquido per se, llega a lugares que el agua y jabón jamás alcanzarían.

Por otro lado, los profesionales de la salud que se oponen a su uso plantean que nuestro cuerpo posee funciones naturales de auto limpieza, y además especifican que en algunas personas estos líquidos pueden alterar el PH natural del genital; generando malestar, síntomas y hasta infecciones por el desequilibrio que genera el producto en nuestro delicado “ecosistema”.

Entonces, si decides probarlo o instaurarlo como un hábito (de la mano de la consulta al ginecólogo, mejores prendas de ropa interior, etc…) lo mejor sería verificar con tu médico el beneficio o posibles resultados adversos de acuerdo a tu historia de vida en términos de salud, actividades cotidianas y, por supuesto, singularidades de tu actividad sexual.

En términos generales quisiera repasar varias ideas; en primer lugar las duchas vaginales no sirven como método anticonceptivo, ni complementan el efecto de otro (esto es solo un mito); en segundo lugar, genuinamente el cuerpo es capaz de limpiarse de forma natural cada día, con la secreción de fluidos que cambia a lo largo del ciclo menstrual. Y finalmente nada mejor que mantener buenos hábitos de higiene diario, un poco más dedicado los días de menstruación, y sobre todo antes y después de la actividad sexual.

Sin embargo, si formas parte del grupo de mujeres que padece de manera recurrente infecciones vaginales o del tracto urinario, conversa con tu médico más allá de eliminar el síntoma, para entender si la atención extra la debemos colocar en la zona genital (con el dispensador de la ducha en mano), o más bien amerita enfocar la atención hacia otro órgano o parte del cuerpo que origina, mantiene y potencia el malestar.

Por último, para el grupo de mujeres más obsesivas con la idea de retirar el semen del interior de su cuerpo, las invito a relajarse “literalmente”, porque una vez relajas los músculos del interior de la vagina, por efecto de la gravedad cualquier líquido extra puede salir del interior del genital una vez que te levantes; y a la hora de la ducha basta el remate del enjuague con agua fresca y jabón, que bien puede ser íntimo y dedicado a la zona para garantizar una impecable rutina de aseo personal.

Por: @amorantunez

Prueba de Fuego #2

Hola hermosuras, hace varios días les comenté que comenzaría una nueva #PruebaDeFuego pero que esta vez se trataría de un producto de limpieza facial y se trata del GEL LIMPIADOR FACIAL EQUILIBRANTE de Nivea. Primeramente les informé que la prueba duraría unas dos semanas para probar de manera eficaz el mismo, pero viendo que los resultados obtenidos fueron inmediatos no me aguantaba poder contarles de el. Durante 6 días lo utilicé 3 veces, es decir, un día si un día no, y es increíble como dejo la piel de mi rostro. No solo exfolia, sino que también lo limpia con tal delicadeza que mi rostro quedaba totalmente hidratado, sin maltratar ni marcar mi piel.

Su uso es muy sencillo, cuando te estés duchando o si tienes alguna rutina de limpieza de tu rostro también puedes implementar este nuevo producto. Solo colocas una pequeña porción en tus manos y empiezas a masajear con pequeños toques tu rostro por 1 minuto aproximadamente.

Luego retiras el producto con agua tibia o normal, secas con una toalla o pañito que sea de algodón (No seques tu rostro con algún paño de tela dura después de exfoliar) y listo, en la primera aplicación notarás los cambios, un rostro suave como terciopelo es el resultado de esta extraordinaria exfoliación.
Cabe recordar que este gel está elaborado a base de Hydra IQ y Alga Marina, por lo que sentiras tu rostro súper fresco y limpio, te recomiendo que la uses de dos a tres veces como máximo en la semana, ya que el abuso de este tipo de productos no es bueno para el rostro. Lo mejor de este producto es su precio (Acá en Venezuela) pues para nosotras las mujeres que somos exigentes en cuanto a calidad y cantidad de un producto este es ideal. Lo puedes hallar en diferentes cadenas de farmacias a nivel nacional, al igual que en supermercados. Su costo es de BsF. 2000 (en farmatodo) y aunque en su envase dice que es para piel Mixta y Grasa, puedes usarlo en cualquier tipo de piel, lo recomiendo de esta manera ya que yo soy de piel seca y me funcionó a la perfección.
Económico, Bueno, Bonito y Fabuloso para todas las chicas y mujeres que se encuentren en la búsqueda de un producto el cual puedan usar después de desmaquillarse o para quitar los residuos que se pegan en nuestra piel día a día! Recuerden que Nivea tiene diversa gama de productos exclusivos para la piel y son muy buenos y lo mejor es que puedes conseguirlos aún. Mi recomendación: Cómpralo y úsalo, si te va bien puedes comprar otro pero eso si verificando bien su fecha de vencimiento (Esto es para que aproveches su buen precio), y dependiendo de la cantidad que uses en cada limpieza puedes adquirir otros más! Recuerda que la salud de nuestra piel y aún más importante la de nuestro rostro es Relevante y siempre un buen y cuidado rostro es una excelente carta de representación. No olvides utilizar protección solar diariamente y así le darás mas humectación y vida a tu rostro 

Tips para usar Twitter como una Experta!

Tu propósito en Twitter debe ser similar al de estar en un negocio: agregar valor a la vida de la gente. Asegúrate de que lo que escribas sea informativo, interesante y útil. No vale la pena llenar tu página de mensajes sin contenido porque eso puede hacer que te dejen de seguir. Nos referimos a que no es necesario que coloques algo como “tengo frío”. Eso no aporta nada a tutimeline.

Comprométete con tu cuenta, estar activa es importante. Y evita la “zona muerta”, es decir, debes estar en la plataforma cuando tus seguidores también lo estén, sino será como hablar con la pared. Para eso, también monitorea tu perfil. Debes estar pendiente de que tus esfuerzos se vean reflejados en seguidores, retuits y sobretodo “fama”.

Ten una buena bio: encontrar una manera sencilla y atractiva de describirse a sí misma es muy importante para atraer a nuevos seguidores. Y no olvides poner una forma de contacto como tu correo, tu blog u otra cuenta que poseas. Sácale provecho a los hashtags y las menciones.

Haz limpieza de seguidores: no necesitas en tu cuenta perfiles de personas que no interactúan o siguen con la imagen del huevo como foto de perfil. Evita a los revoltosos y si no puedes con ellos, siléncialos o bloquéalos. Eso sí, siempre responde menciones y mensajes directos, cultiva tus relaciones 2.0.

Último consejo: encuentra la mejor hora para tuitear. Quizás sea en las mañanas, después de almuerzo o a mitad de la noche. Y cuando redactes un tuit combina frases, preguntas, datos, cifras y detalles interesantes, así sea para usar Twitter para comentar tu opinión sobre la final de la Copa América.

Que hacer ante el Rechazo o un Fracaso

Una vez que llegamos a este plano, algo de lo cual no vamos escapar es a tener una caída, un fracaso o un rechazo. Y no es que sea fatalista, sencillamente es el precio de respirar, pues hasta los seres humanos más dotados, exitosos o prósperos, pasan por procesos tortuosos para forjar su carácter, crecer espiritualmente y evolucionar como seres humanos con el propósito de cumplir con su misión de vida o sus metas, su aspiraciones.

Por tanto, los fracasos o el rechazo siempre estarán allí, ahora bien resultarán sólo eso, un tropiezo o un “NO”, dependiendo de cómo manejemos la situación, lo ideal es no involucrar la emoción y si la razón.

Lo primero que debemos entender, es que no necesariamente esa caída nos define como personas, generalmente es algo puntual que debemos analizar para no volver a fallar. De eso se trata crecer espiritualmente o profesionalmente, revisar y hacer balances para poder tomar lo bueno, superar lo malo, para volver a intentarlo; ya sea en pro de ese mismo objetivo, o que decidamos establecer otro porque después de hecho el análisis deducimos que es mejor tomar un rumbo distinto.

¿Por qué la gran mayoría de nosotros nos frustramos, resentimos o llenamos de rabia ante una negativa? Porque de crianza estamos acostumbrados, e incluso hemos sido programados por la familia y la escuela, a esperar la aprobación o evaluación positiva de padres, maestros, autoridades o jefes.

En nuestro corazón y de forma automática, traducimos el rechazo en malos sentimientos, lo que desemboca en un gran negativismo que no nos permite evolucionar y en muchos casos, ver la oportunidad; y aún peor, como siempre les digo, la desdicha es una mala energía y cuando vibramos en esa frecuencia, lo que atraemos es más tristeza; convirtiéndose esto en un círculo vicioso interminable, porque el negativismo no nos permite analizar las situaciones, entender los por qué y avanzar.

La vida es totalmente paradójica, porque como seres humanos queremos lo mejor en todo momento, pero esperamos lo peor en todas las situaciones e incluso por eso atraemos lo no deseado, y esto, como un ejercicio macabro para sentirnos mejor si sucede algo positivo. Por ello, los invito a romper paradigmas, haciéndose conscientes de estos terribles vicios para cambiarlos y poder vivir mejor emocionalmente hablando.

No permitan que sus mentes, les vivan jugando malas pasadas, esperando que todo les salga mal, cuando están deseando que todo les salga bien, esto es contradictorio y de las incongruencias, puede derivarse algo bueno? Yo no creo. Mínimo terminaremos experimentando depresión o estrés.

Si nos caemos, porque no gusta lo que hacemos o cómo somos, pues a revisarse para seguir intentando conseguir la realización, la plenitud o la aceptación, es más intentémoslo hasta 30 veces, pues al final del camino, sencillamente lo haremos perfecto al hallar en el ensayo y el error, la fórmula y la experiencia necesaria.

Un rechazo en nuestra vida, es una enseñanza más, un fallo que nos indica que no estamos lo suficientemente capacitados o preparados como para lograr lo que nos proponemos en un momento determinado, no se trata de una negativa sellada con fuego para el resto de nuestra existencia. Por tanto, no es una amenaza es sólo un indicador que nos dotará de una experiencia cuyo valor es imponderable.

Finalmente, el valor del rechazo se lo daremos nosotros, si y solo sí, encontramos los porqué de la mano de los involucrados para poder aprender y estar capacitados en el fututo para afrontar los mismos retos. Además analicen los factores externos para tener la visión completa del hecho que les perturbó pero que jamás, debe hundirlos y hacer sentir inútiles, mermando su autoestima.

10 extrañas cosas que afectan tu Fertilidad

Cuando una pareja se le dificulta concebir un hijo puede resultar muy frustrante, sobre todo si ambos están sanos

Sin embargo, esto no significa que la salud puede ser la única razón por la que las mujeres pueden tener problemas con la fertilidad, por ello te mostramos 10 factores que pueden complicarte la tarea de tener un bebé.

1. Luz artificial: Una investigación publicada en la revista Fertility and Sterility, reveló que el uso de luces artificiales por la noche, es decir las de los smartphones o tabletas, puede dificultar tus posibilidades de concebir o el desarrollo del feto si ya estás embarazada. Esto se debe a que este tipo de iluminación suprime la producción de melatonina, hormona del sueño.

2. Comida chatarra: Si no consumes los nutrientes necesarios llegas a interrumpir la producción correcta de las hormonas reproductivas las cuales son la progesterona, insulina y testosterona.

3. Mala higiene bucal: Un estudio publicado en la revista Journal of Periodontology aseguró que las mujeres que necesitan tratamientos de fertilidad tendían sufrían de sangrados e inflamación de encías.

4. Fumar: La Sociedad Americana de Medicina Reproductiva (ASRM) estima que el 13% de los casos de infertilidad en el mundo son causados por el tabaquismo. Además una investigación aseguró que las mujeres que estuvieron expuestas a humo de cigarrillos tenían 36% más de probabilidades de tener problemas para concebir.

5. Estrés: Los niveles altos de estrés incrementan los riesgos de infertilidad, según estudio publicado en la revista Human Reproduction. Los investigadores demostraron que las mujeres con altos niveles de alfa-amilasa, hormona del estrés que está asociada con el sistema nervioso simpático, tenían un 29% de quedar embarazadas.

6. Lubricantes: Estos productos pueden ayudar a mejorar la actividad sexual de la pareja, pero también llegan a afectar a los espermatozoides.

7. Ftalatos o ésteres de ácido ftálico: Estos son un grupo de compuestos químicos principalmente empleados como plastificadores y algunos cosméticos. Estudios revelaron que esta sustancia afecta la fertilidad tanto del hombre como de la mujer.

8. Amamantar: Esto no significa que este hábito deba detenerse por completo, sin embargo, estudios demostraron que las madres que todavía están amamantando a un niño y buscan tener otro pueden complicar significativamente la fertilidad, ya que la hormona prolactina interfiere con la ovulación.

9. El moco cervical: Este fluido es esencial cuando se intenta tener un bebé, ya que protege los espermatozoides mientras viajan hasta el tracto reproductivo de la mujer. Cuando se encuentran anormalidades en este líquido puede ocasionar infertilidad.

10. Los pólipos uterinos o fibroides: Los primeros generalmente son pequeños u ovalados y se localizan en la pared del útero, mientras que los fibromas uterinos son prácticamente lo mismo pero están compuestos de tejido muscular. Cuando estos crecen causan infertilidad, pero se pueden corregir a través de una cirugía.

Estas en la carrera correcta??

Una interrogante que puede aparecer en cualquier momento de tu vida es si estás en la carrera correcta. Para tranquilizarte y darte un poco de aliento te dejamos algunas señales que seguramente lo confirmarán.

Una de las primeras señales de que estás en la carrera correcta es que eres buena en lo que haces. Si no tienes habilidades en ese campo, tu talento parece pasar desapercibido o lo que para algunos es sencillo a ti se te hace terriblemente cuesta arriba, lamentablemente no acertaste en tu decisión.

Por otro lado, si crees que no terminas de encajar en la carrera que escogiste, presta atención. Quizás no te sientes identificada con todo lo que representa tu futura profesión y eso, aunque no está del todo mal, puede representar un problema a futuro. Una profesional, sin importar el área al que pertenezca debe ser íntegra. Ten eso siempre presente.

Así que olvídate del “me quiero dedicar solo a esto”. Nuestra sociedad necesita “toderas”: personas que se defiendan en lo que se les asigne. Si naciste para esa carrera ni los problemas ni los altibajos te harán desistir. Por el contrario, si no estás estudiando para tu verdadera vocación todos los escenarios serán negativos y tu mundo se tornará gris.

Tampoco dejes rezagados aspectos importantes de tu vida al elegir tu profesión. La personalidad, por ejemplo, no debe quedarse fuera. Existen ciertos rasgos que caracterizan a los profesionales de cada campo. Asegúrate de que esas características predominantes estén dentro de tu perfil.

Además, otra buena señal de que estás en la carrera correcta es que encontraste a tu musa, tu mentora, esa figura que te inspira, admiras a más no poder y sueñas con emular. No necesariamente debe ser alguien de la industria, pero sí lo es, su ejemplo te servirá para animarte cada día.

Si a parte de todo esto, te sientes orgullosa de lo que haces, te mueve la pasión y no el compromiso de tener un trabajo y descubres que terminaste ejerciendo lo que siempre habías soñado, elegiste la carrera correcta. Ahora bien, si estás en la universidad o a penas la vas a comenzar y te sientes familiarizada con estas cinco ideas, ¡felicitaciones!

• Conoces a gente interesante con la cual compartes intereses.
• Las clases no te aburren. De hecho, te incentivan a saber más.
• No te importa madrugar porque eres feliz haciéndolo cada día.
• Te das cuenta que quieres pasar el resto de tu vida dedicada a lo que haces.
• A todos los que te preguntan les dices que es la mejor carrera del mundo.

Excederte con la línea del Bikini puede acabar con el juego sexual

Vacaciones para muchas es sinónimo de trajes de baño, ropa bien ligera y mucha actividad al aire libre. Lamentablemente, asociamos esta agenda recreativa con estrictos regímenes de depilación, afeitadoras y cremas que eliminan completamente el vello púbico; dejándonos expuestas y altamente vulnerables a posibles infecciones de transmisión sexual y otro tipo de accidentes íntimos.

Además de sugerirte ubicar la ayuda de un profesional cuando se trate de algún tratamiento delicado o muy complicado, también resulta prudente que esperes al menos 48 horas luego de engalanar la zona para entrar en materia sexual.

Asociado a esto vale la pena mencionar que la reacción en las pieles más sensibles pueden obstaculizar hasta las sutiles caricias del sexo oral, porque, aunque quizás te parezca el momento perfecto para exhibir tu genital, el vello facial de tu pareja puede potenciar el daño ocasionado previamente, y si sientes la piel hipersensible puede resultarte abrumador cualquier roce continuado.

Si se trata de las prácticas penetrativas, a menos que tu pareja también elimine completamente el vello de su genital, puede lastimarte con el roce producto del vaivén erótico. Así que lo mejor sería esperar volver a sentir la piel relajada y observar que los poros no estén dilatados, antes de sugerir o acceder a algún encuentro íntimo.

Supongo que ya habrás escuchado que mientras vistes traje de baño y te diviertes en el agua puede aumentar el riesgo de infecciones íntimas por la humedad de la tela; este efecto además de resultar bastante probable puede aumentar exponencialmente cuando despojas al genital del “escudo protector” que provee en su justa medida el vello púbico.

Luego, cuando comienza a crecer el vello debes tener cuidado durante el roce de la penetración, porque puedes lastimar la piel de tu pareja contra los minúsculos y agresivos pelillos. Ni hablar del cuidado que debe tener tu pareja para dirigir su pene a la entrada de la vagina, tratando de esquivar este camino de “espinas”, especialmente cuando no está protegido con un preservativo o está circuncidado.

No me malinterpretes, nada mejor a la vista que un cuerpo debidamente cuidado para vestir cualquier prenda típica de verano, pero resulta importante que consideres cualquier cuidado extra para tu piel, así como también antes, durante y después de la actividad sexual.

Finalmente, y en pro de tu salud sexual, queda terminante prohibido el uso de tintes, decolorantes, aplicar cera, o maltratar la piel más sensible y profunda del genital con hojillas o cremas depilatorias.

Técnicas de Maquillaje para el polvo compacto Perfect Finish de VALMY

Hoy queremos enseñarte las mejores técnicas para aprovechar los beneficios del Polvo Compacto y que luzcas perfecta.

Bella a primera hora

Si tu rutina empieza por la aplicación de la base, tu mejor opción para sellarla y hacer que tu maquillaje dure mucho más tiempo es aplicar el Polvo Compacto Perfect Finish sin espejo con la ayuda de una brocha gruesa y tupida.

Con la ayuda de la brocha toma un poco del producto, haz un toque con tu mano para eliminar el exceso y luego aplica con movimientos ligeros y circulares por todo el rostro. Haz enfoque en las zonas donde produces más brillo, mejor conocida como la “zona T”.

Mujer prevenida vale por dos

Como nos encanta estar hermosas todo el tiempo, debemos tener a la mano el Polvo Compacto Perfect Finish con espejo. Esto nos permitirá hacer retoques cuando el brillo del rostro empieza a aparecer y asegurarnos que el resto de nuestro maquillaje esté en perfecto estado.

Usando la mota tipo Velour , que ofrece esta presentación toma un poco del producto y da toques ligeros por todo el rostro haciendo hincapié en la nariz, frente delantera, barbilla y zona de las ojeras. Haz esto y dile adiós al brillo.

Por: Club Valmy

Tu FELICIDAD es real o virtual???? Afectos y seguidores no son lo mismo!

¿Cuántas veces hemos dejado de visitar o llamar a un familiar por estar pendiente a través de redes sociales de cuál champú o qué pintura de uñas usó una desconocida? ¿Por qué confundimos seguidores con afectos? ¿Por qué dedicarles más tiempo y atención a personas desconocidas que a tu familia y amigos?

Bueno, aquí algunas respuestas…

La búsqueda de la felicidad es una historia más vieja que Matusalén, y la interpretación del término “felicidad” es un cuento aún más largo. Los más “rosados” viven en busca de la felicidad y otros más escépticos dudan que la “felicidad como tal” exista.

Otros más filosóficos dicen que no hay camino a la felicidad, que felicidad es recorrer el camino… Sin embargo la tecnología ha gestado otro grupo de personas: ¡Los virtualmente felices! El término “virtual” se utiliza para describir algo que NO ES real, pero PARECE real…

Perfil de algunas personas “virtualmente felices”:

• Ponen en su perfil de redes sociales una foto de cuando tenían 10 kilos y 10 años menos.
• Van a lugares que no les interesan solo para que los vean con gente “in”.
• Toman fotos de todo lo que hacen, todo lo que comen y todo lo que ven para mostrarles a todos lo divertida y completa que son sus vidas.
• Tienen problemas para socializar y tener pareja pero desvían esa carencia acumulando seguidores en las redes sociales.
• Gastan gran parte de su dinero en ropa y accesorios que puedan conferirles cierto status “virtual”.
• Por lo general, no están casados, ni tienen hijos y afirman que no nacieron para el compromiso.
• No han logrado conseguir un trabajo estable pero se definen como “independientes” que trabajan desde la comodidad de su casa.
• Son adictos a las redes sociales y a los juegos de video.
• Culpabilizan a la situación del país, a sus padres o a sus amigos de todos los logros no alcanzados.

La búsqueda de la felicidad, o de momentos felices, es un derecho y un deber.

El miedo, la incertidumbre, la edad, la condición socioeconómica o la situación política no son barreras para ostentar y ¡merecer felicidad!

No importa si la grama del vecino parece más verde o qué piensa el vecino de tu grama, tu deber es ¡apreciar, valorar y cuidar lo tuyo!

Mucho más sabroso que PARECER feliz es ¡SER FELIZ!

Por: @MarianRieber

Encuentra tiempo para lo que te importa

Pareciera que los días tienen menos de 24 horas

Trabajo, estudios, diligencias, atascos de tráfico, compromisos, salidas con la pareja, idas al gimnasio y un largo etcétera. Muchas de estas actividades las llevamos a cabo a diario -casi- como autómatas, ya como una rutina que no se detiene nunca. Ahora, pocas veces nos damos cuenta de qué es lo que estamos obviando, a nosotras mismas.

Encontrar tiempo para lo que te importa, para lo que quieres hacer -o necesitas- no es tarea sencilla. Sigue leyendo y descubre estrategias que te ayudarán a lograrlo:

Enfócate. Puede ser lo más difícil, especialmente al principio, pues se trata de pensar en ese “algo” que te interesa. Lo importante es no limitarte, pues las propuestas incluyen ideas complejas -como tener tu propio negocio- hasta lo más simple como tener una hora para leer.

Sé un poquito egoísta. De otro modo, ¿cómo vas a dedicarte tiempo? Esto no significa que no le prestes atención a quienes te rodean, tu familia o los pendientes diarios, solo que en esa lista debes estar tú.

Momentos sabáticos. La vida es una sola y todas debemos aprovecharla. Entonces, ¿por qué no encontrar tiempo para ti? Una idea muy popular entre los artistas plásticos es la “escala sabática”. Esta regla del 1/7 plantea tomarte 1 día cada 7 para llevar a cabo tus propios proyectos (así sea quedarte en pijamas y ver un maratón de series).

El balance es clave para ser más felices, y un excelente motivo para divertirnos más. Así que ¡no más excusas!

Aprende a serenarte en 7 pasos

Aprender a serenarnos es fundamental para llevar un estilo de vida relajado, que nos evitará problemas en nuestros diferentes entornos y posibles enfermedades a causa del estrés

Con estos tips lograrás la serenidad que necesitas para equilibrar tu mente.

1. Acepta la diversidad. Incluso la que hay dentro ti, porque tus prioridades puedes variar en función del tiempo y las circunstancias. Recuerda que los que te rodean también pasan por estos cambios, así que debes ser tolerante, no te desesperes. Si la naturaleza nos hizo tan volubles, por algo será.

2. No le des importancia a cosas que no las ameritan. Tomarte la vida muy a pecho te hará sentir vulnerable y te impedirá relacionarte con la naturalidad. Dale a las cosas el valor que realmente merecen, no más.

Los aferramientos y las discusiones son fuente de estrés y desgaste, tanto físico como emocional. No deposites tu confianza en todo lo que los demás puedan decir de ti.

3. Cuida lo que dices. Las palabras tienen poder. Con ellas puedes salvar a alguien, hacer que se sienta bien, pero también puedes herir a esa persona al decir cosas que no sientes.

Esta situación solo te traerá ansiedad y frustración, alejándote completamente de lograr la serenidad.

4. No hagas suposiciones. Los malentendidos crean conflictos innecesarios con los demás, así que lo más recomendable es que los aclares cuanto antes. Si fomentas la comunicación y la sinceridad con las personas que te rodean, gozaras de lazos de unión sólidos y duraderos.

5. Evita controlarlo todo. Es imposible realizar demasiadas cosas a la vez y llevar el mando de todo sin terminar estresada. Debes establecer prioridades y centrarte en lo que puedes y debes hacer.

6. Da lo mejor de ti. Tener espíritu de superación mantiene vivas las ilusiones. Busca proyectar lo que te gustaría hacer y lucha por ello. Acabar con la estresante rutina es fuente de serenidad.

7. Cierra ciclos. Esfuérzate por concluir lo que empezaste, pues los asuntos pendientes pesan en el ánimo. La sensación de misión cumplida resulta muy liberadora.

Si te aburres en el "Acto" esto te interesa!

Aparentemente existen miles de razones para experimentar aburrimiento durante el acto sexual, y sin ánimos de responsabilizar al entorno y mucho menos a la pareja que acompaña el momento, tendríamos que repasar cuándo y cómo es que te sientes invadida por el aburrimiento en plena actividad sexual. Por supuesto, vivir esto esporádicamente no supone un problema, pero dejar las cosas así solo nos lleva a un nivel de deterioro tal que termina por aniquilar el deseo sexual.

El escenario más obvio sería que la actuación de tu pareja te resulte parca, torpe, de poco interés, o francamente saboteadora del placer; en este caso nada mejor que espabilarse, y comenzar a sugerir cambios ofreciéndole al otro un feedback valioso acerca de lo que sí nos gusta y entretiene. Esta acción resulta favorable para ambos, porque si el otro está cargando con la responsabilidad de jugar por los dos, y en el mejor de sus esfuerzos no logra llamar –o mantener– tu atención, mejor replantear el escenario para evitarle al poco rato mayores frustraciones.

Otra movida útil para muchas es centrar la atención en tu cuerpo y el complejo patrón de sensaciones que experimentas; desmenuza el instante tratando de recrear en tu mente cómo ha cambiado tu temperatura, las variaciones en el ritmo cardíaco, la hipersensibilidad que se genera en la piel, etc. Y para esto quizás puede servirte tener a mano un espejo donde puedas invertir tiempo y avivar tus fantasías mientras observas el cuerpo de ambos, en plena acción erótica.

El efecto contrario lo obtienes encendiendo el televisor o prestando atención al sonido de la calle, o, peor aún, volcando la atención a las notificaciones de tu teléfono; con esto solo generas interferencia en la relación cuerpo-mente erótica, y puedes disparar angustias y preocupaciones por no atender el repique, mensaje o aviso de alguna App.

Para otras mujeres puede resultar ventajoso tomar las riendas del asunto dirigiendo a viva a voz la escena íntima; este ejercicio de pensar y comunicar verbalmente tus caprichos eróticos puede resultar efectivo para alcanzar el placer, siempre y cuando pidas lo que realmente quieres. Y también puede aumentar el nivel de excitación sexual en tu pareja; porque para muchos “hablar sucio” en la cama, o lo que es igual a utilizar lenguaje sexualmente explícito, es el toque extra que estaban esperando.

Finalmente, así como te sugiero algunas ideas para resolver, a continuación repaso lo que NO deberías hacer (o continuar haciendo) cuando te ataque el aburrimiento:

-Animarte con bebidas alcohólicas.

-Presionar a tu pareja para que termine mas rápido.

-Imaginar emergencias para abandonar la escena.

-Quedarte callada.

-Creer que es normal y que debes acostumbrarte.

Y ¡nunca jamás! le mientas a tu pareja acerca de tu estado de ánimo durante el encuentro erótico cuando las cosas no resulten divertidas; porque, muy seguramente crea que debe repetir siempre esa pauta, porque resulta que a “ti te encanta”…

Por: @Amorantunez

Prueba de Fuego #1

Recuerdan que hace unos días les comento que comenzaría una serie de pruebas para productos de belleza de bajos costos (Venezuela)?? Pues les cuento que ya realicé la primera de ellas, sé que les dije que haría un vídeo para mostrarles que tal salieron las pruebas pero por falta de tiempo no pude realizarlo pero igual quiero contarles mi experiencia...

La primera prueba que realice fue con el Lip Gloss NANI Long Lasting, esta es la versión Económica del labial Lip Gloss M.N Long Lasting. El color que utilicé durante una semana fue el #02 y es un color rosa pálido hermoso. Al usar el producto por primera vez sentí mucho miedo pues es la primera vez que realizo pruebas con productos económicos en miras a recomendarlos de forma POSITIVA o NEGATIVA, se preguntarán por que digo esto, o si acaso no me gustan los productos económicos? No estoy en contra de ellos, al contrario cuando se que son buenos los uso por montón, lo que me asusta o asustaba con este labial, es que soy de piel muy sensible, y cuando un producto esta elaborado con los peores ingredientes mi piel suele reaccionar enseguida, ya sea con alergias, erupciones en la piel, etc. 

Esto no fue el caso de este labial, el primer día que lo use me enamoré por completo del color, es muy suave, luce con lo que lleves puesto y te da una apariencia súper fresca y femenina. Para una aplicación completa en mis labios tuve que aplicar una capa primero esperar a que secara bien y luego aplicar otra. Al secar completamente en mis labios note que la suavidad del producto es buena, pues no sientes que como en el caso de otros labiales matte, te suelen resecar los labios, con este labial no fue así, al contrario se sentía muy bien. En cuanto a su durabilidad es termino medio, pues mientras no estés ingiriendo ningún tipo de bebidas o comidas, dura bastante, pero al momento de tomar algo o comer el labial se empieza a desgastar súper rápido.

Algo que note y no se a ustedes pero a mi en lo particular no me agrada mucho, es que al comenzar a desgastarse la única parte de los labios que queda intacta o a la que le cuesta mas sacar el producto son los bordes de los labios, se ve muy feo y desagradable y más si es un tono oscuro el que estás usando. 

Para removerlo por completo lo más ideal es usar una toallita húmeda para mas facilidad, pues con un pañuelo, papel, etc sentirás una sensación muy rústica y nada agradable para tus labios. Como es un labial matte, lo mas idóneo es que luego de removerlo por completo apliques un bálsamo en tus labios para que los hidrates, ya que pasar todo un día con este tipo de labiales los reseca mucho. 

En líneas generales el producto es BUENO y lo califico de forma POSITIVA y lo recomiendo ampliamente, pues para mi que sufro de piel sensible, no me cayó mal, no tiene mal olor o algún olor fuerte, no me reseco en exceso los labios, y tienen una gama de colores HERMOSOS

El costo del labial es bastante accesible, para estos tiempos difíciles que estamos pasando en nuestro país y si es indispensable para ti tener buenos productos de maquillaje y si es a buenos precios mejor, este labial es indicado, pues su precio oscila entre Bsf. 1500 - 2500, todo dependiendo del lugar donde lo compres. es decir ya sea en el centro de tu ciudad, o en algún centro comercial.

En conclusión, esta altamente RECOMENDADO!!! Prontito les daré nueva información de la nueva prueba que estaré realizando con otros productos!!!! Acá les dejo una foto con el color del labial Nani utilizado y OJO NO TIENE FILTRO, ese es el color #02 y es totalmente matte.

La PEOR comida que le puedes dar a tu perro

Puede que lleves 15 años con tu perro o seas una “mamá perruna” reciente. Sin embargo, nunca está demás recordar la comida que nunca debes llevar a la boca de tu mascota.

Esta guía práctica la prepara Rheanna O’Neil Bellomo, especialista en nutrición canina de la revista Cosmo y queremos compartirla para tu tranquilidad, y pensando en la salud de tu ser favorito en el mundo.

Recuerda jamás alimentarlo con:

Tocineta

Sabemos que tu cachorro se vuelve loco cuando sacas el tocino del horno y te implora que le des un trozo. Los altos niveles de grasa y colesterol que tiene este manjar porcino sólo ocasionarán problemas de pancreas, inflamación y molestias en tus perros. Dejar las lonjas de bacon al descuido no son nunca una opción, pues tal y como refiere Rheanna, hay incluso casos de indigestión que pueden terminar en cirugía.

Huesos

Aunque las tiras cómicas nos han hecho pensar lo contrario, no es recomendable que ellos coman los huesos de tus sobras. Al estar cocinados, esos huesos de tus alitas de pollo pueden ocasionar que tu perro se ahogue. De igual manera, puede que los devoren enteros, y una vez que llegan al estomago pueden causar lesiones y desgarramientos. La obstrucción intestinal también pudiera ser causa de muerte.

Carne o huevos crudos

Aunque su sistema inmune es distinto al nuestro, con nuestras mascotas compartimos virus y bacterias similares. La carne cruda y lo huevos crudos pueden contener bacterias letales como la salmonella o la e. coli. Los huevos incluso pueden contener una enzima que interfiere con la absorción de biotina, esto afectará la salud de tu perro y puede causarle problemas en la piel.

Uvas y pasas

Por razones que aún desconocemos los perros que comen pasas, uvas y cualquier tipo de “berries” tienden a tener fallas de hígado más rápidas, que en perros que no consumen estas frutas. Puede que no le estés dando directamente las uvas, pero recuerda que son un ingrediente base en las galletas, tortas y cereales. Así que olvídalas, al igual que el pan blanco, que por sus niveles de azúcar le hacen daño y afectan su insulina.

Lácteos

Gran parte de los veterinarios coinciden en afirmar que los perros son intolerantes a la lactosa, así que darles leche, queso, cremas sólo puede provocar que tu perro tenga indigestión y termine vomitando o con otros problemas gastrointestinales.

Aguacate

Al igual que con el tocino, el aguacate es una bomba de calorías para tus perros. De igual forma, si se lo dejas completo, la semilla de la palta es un peligro para sus dientes y puede causarle asfixia. Tampoco abuses de cebollas, ajos y otras verduras de la familia “allium” ya que pueden ocasionarle anemia.

Demás está decir que jamás les des café, chicles ni alcohol (lo aclaramos, porque se han visto casos).

Significado de Macho Alfa

Cuando estamos en una relación, frecuentemente se suele hablar del macho alfa como esa persona que tiene el control total y que impone las reglas a seguir. Sin embargo, lo que realmente significa este término dista mucho de lo que popularmente creemos. Entonces, ¿cómo es el verdadero macho alfa? Para comenzar, en una manada de animales como los lobos –en la que se suele aplicar este término– este concepto hace referencia a un modelo de conducta masculina ejemplar, según describe el diario El País de España.

Es decir: un macho alfa se impone de forma natural, por ciertos rasgos de su conducta, no de forma forzada. “La principal característica de un lobo macho alfa es una discreta confianza y seguridad en sí mismo. Sabe lo que tiene que hacer; sabe lo que más conviene a su manada”, dice Rick McIntyre, el guardabosques y veterano estudioso de esta especie, en entrevista a El País.

En conclusión, sea un hombre o una mujer, el macho alfa de tu relación es la persona se caracterizará por ser respetuosa con su pareja, dura cuando se requiere sin irse a los extremos y compartir las obligaciones.

Prefieres un chico bueno o un galán?

Las mujeres se sienten atraídas hacia hombres altruistas y atractivos, pero pocos son los que poseen ambas cualidades, y ninguno puede superar sus expectativas simultáneamente. Así que, si tuvieras que elegir, ¿preferirías a un hombre caritativo o uno guapo?

Para descubrirlo, Daniel Farrelly, psicólogo de la Universidad de Worcester en Reino Unido, hizo una prueba sobre las preferencias de más de 200 mujeres heterosexuales. A este grupo de mujeres, se les mostró varios pares de fotografías de hombres diferentes. Cada par consistía de un hombre guapo y otro no tan guapo, mientras que cada foto traía una etiqueta. Mientras la mujer veía ambas imágenes, los investigadores les pidieron imaginar un escenario.

En el primero:

Fulanito, Menganito están en un picnic cerca del río rápido, cuando ven que un niño ha caído sobre él y no sabe nadar. Una mujer grita: “¡Ayuda! ¡Salven a mi hijo!” Un hombre, Fulanito, se tira al agua para rescatar al niño, mientras que Menganito prefiere no mirar y decide esperar a que alguien más lo haga.

En el segundo:

Dos hombres están caminando en una ciudad ajetreada y notan que un indigente está sentado cerca de un café. Menganito decide ir al café y comprar un sándwich y una bebida para el indigente, mientras que Menganito saca su celular y pasa por el indigente como si no lo hubiera visto.

Después de imaginar ambos escenarios, las mujeres tuvieron que calificar el nivel de atracción de cada hombre, tanto en relaciones serias como el matrimonio, hasta un ‘one-night stand’.

¿Cuáles fueron los resultados?

Como esperaban los investigadores, los hombres altruistas recibieron mejores calificaciones. En conclusión: la apariencia física se verá opacada siempre por sus cualidades (o falta de) altruismo.

Claro que, en realidad, comparar el altruismo con el atractivo físico es como comparar naranjas con manzanas, pero ¿qué no una mujer es tan exigente que lo quiere todo?

CHOKERS!

El día de hoy traigo para ustedes un tema y una tendencia que esta dando muchísimo de que hablar y son los CHOKERS...

El Choker es una gargantilla noventera que arrasó en aquellos años, y que a golpe de celebs y de streetstyle, está volviendo a copar lo más alto de las tendencias en accesorios para el cuello.  El Choker ha pasado de ser un detalle minimalista a ser el complemento-it de la temporada, pero la realidad ha superado todas nuestras expectativas, y hemos visto un aluvión de gargantillas de todas las formas, estilos y tamaños, prendas que incorporan chokers, pañuelos reconventidos en chokers y microgargantillas sleek, también con aspecto de choker.

Muchas celebridades tanto Nacionales (Aquí en Venezuela) como Internacionales le han dado al choker un papel de mucha importancia a sus atuendos, siendo este el accesorio protagónico de todo tu outfit, si no me crees checa las cuentas de Instagram de famosas como Sheryl Rubio, Yuvanna Montalvo, Kim Kardashian, Kendal Jenner, Kylie Jenner, Arianna Grande, Rihanna, Taylor Swift, entre otras, quienes no dudaron ni un segundo en sumarse a este nuevo hit de la moda. 

Uno de los aspectos mas resaltantes o que ha dado mas que hablar de ellos, son los mal llamado en los años 90 "Collares de Perro" que consta de un choker plástico tejido que causó sensación en Venezuela y Europa en aquella época y que nuevamente ocupa el sitial y la preferencia más preciada de las venezolanas y americanas.

Si bien han vuelto, lo importante es que sepas que tu misma en casa puedes crearlos y si no se te da mucho el diseño o la creatividad puedes ir a un centro comercial, al centro de tu ciudad, o comprarlo a través de las distintas cuentas de redes sociales de diseñadores venezolanos quienes usan esta grandiosa herramienta para llevar su trabajo fuera de nuestras fronteras. Ya sean tejidos, de cuerina, cuerito, plásticos, metalizados, con apliques, piedras, cadenas, lacitos, entre otros tu también puedes unirte a este gran grito de moda que ha vuelto para quedarse un largo tiempo con nosotros... No me crees? Entonces debes correr ya a Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat y ver cuantas personas van detrás de este movimiento!!

Y tú... que esperas???? #Chokers

Guía práctica para un buen Sexting

Las redes sociales lo cambiaron todo, también la previa de las relaciones sexuales. Y de eso saben bien los adultos que practican sexting (estudios afirman que el 88% de los adultos realiza esta práctica). La palabra se refiere a los textos, fotos o vídeos de contenido sexual que se intercambia una pareja en la previa a un encuentro sexual

El 88% de los adultos practica el sexting

A la hora de practicar sexting vale la pena ver en qué nivel estás. Acá algunos consejos.

Principiantes

Deja que tus intenciones fluyan de manera light y elegante, sin exageraciones Como quien no quiere la cosa, pero queriéndola, mándale alguna selfie con un look seductor y pídele su opinión. Otra idea: qué tal una foto que muestre tus pies con unos zapatos de tacón sexy? O una foto de esas caravanas que caen sobre tu cuello? El consejo acá es provocar con sutileza.

De nivel intermedio

Frases con doble sentido valen en este juego. Además escribir situaciones imaginarias está dentro de lo permitido. No existe el cara a cara, así que esmérate en contestar y mantener el diálogo picante. Un “imagino cómo sería de bueno tocarte en vez de jugar con el teclado”, rinde. Puedes sumar sensaciones auditivas y aprovechar el whatssapp para enviar algún audio. Activar el sentido auditivo ayuda a la construcción de un escenario erótico. El tono seductor y meloso aplican.

Nivel avanzado

Un vídeo con un baile sensual, una foto que muestre parte de la ropa interior que le mostrarás más tarde, una promesa de acción concreta, todo puede calentar esa previa. Para que el vídeo no se guarde en su teléfono, recuerda usar otra red social (no whattsapp). Una aliada será la app Snapchat, el destinatario verá el vídeo y enseguida se borrará.

En todos los niveles es recomendable que pienses bien con quién prácticas sexting. La confianza es clave para no pasar malos momentos.

7 cosas que toda mujer debe tener en su closet!

No necesitas tener un closet repleto de ropa, accesorios, zapatos y maquillaje para siempre verte increíble. Con estas 7 cosas que toda mujer debe tener en su closet, podrás hacer magia:

• Una camisa blanca: la puedes usar con pantalones, jeans, faldas, y shorts; creando un sinfín de looks con diferentes accesorios.

• Unos tacones negros: este accesorio puede subir el nivel de un look con un simple cambio de zapatos. Por eso son esenciales.

• Un vestido negro: si a Audrey Hepburn le funcionó, a nosotras también. Un vestido negro clásico te hará lucir elegante en cualquier ocasión, todo depende de los accesorios con los que lo combines.

• Un buen bluejean: son prácticos y simples. Rebeldes y elegantes. Puedes usarlos para un look casual o para uno más formal, pero manteniendo un aura relajada.

• La maxi cartera: Necesitamos llevar un kit de supervivencia completo a donde vayamos y lo mejor es hacerlo en una cartera cómoda y de un color neutro. Te recomendamos colores como el negro, el marrón y el beige.

• Un polvo compacto Perfect Finish sin espejo: ningún look está completo sin maquillaje, por eso el polvo no puede faltar, además te ayudará a retocar el maquillaje cuando lo necesites.

• Un labial rojo: nada como unos labios rojos para completar y mejorar cualquier look.

Por: Club Valmy